Sätze
Im frühen Stadium einer Bodybuilderkarriere, sollte jeder, der gerne wissen möchte, wie man als Bodybuilder richtig trainiert, aufpassen und sich rechtzeitig Übungsmethoden beim Gewichtstraining aneignen, die zehn Sätze mit je zehn Wiederholungen umfassen. Ganz egal, um welche der relevanten Übungen es sich dabei handelt.
Weiterlesen: Wie man als Bodybuilder richtig trainiert – High Volume Training beim Bodybuilding
Der Trick, um deinem Bizeps zusätzliche Muskelmasse zu verschaffen, liegt bei der Anzahl. Und zwar der Anzahl der Wiederholungen, die du ausführst plus die Summe des Gewichts, das du stemmst. Je mehr Wiederholungen du durchführen und je mehr Gewicht du heben kannst, umso näher gelangst du an dein Ziel…
