Bodybuilding Ernährung
Bist du auf der Suche nach bewährten Muskelaufbaumethoden, ohne dabei auf Steroide zurückgreifen zu müssen? Mit der Masse an Produkten, Ergänzungsmitteln und all den anderen ausgefallen Sachen, die es mittlerweile auf dem Markt gibt, kann es eine große Herausforderung sein, festzustellen, was sich denn nun für den Gebrauch am besten eignet. Viele Leute suchen nach [...]
Weiterlesen: Muskelaufbau ohne Steroide – 5 großartige Tipps, die du dir zu Herzen nehmen solltest
Willst du damit anfangen, deinen Körper aufzubauen, sind vernünftige Informationen zunächst der richtige Ausgangspunkt. Ohne diese Informationen bist du quasi zum Scheitern verurteilt. Das Resultat wäre Frustration. Lass dir niemals von irgendjemandem weis machen, dass du irgendwelche Ergänzungsmittel benötigst für den Aufbau deines Körpers. Viele Unternehmen verkaufen diese Lüge neben dem Versand dieser Mittel, die [...]
Weiterlesen: Wie mit dem Bodybuilding starten? Tipps, um richtig mit dem Muskelaufbau zu beginnen
Es ist wahr. Du kannst dir tatsächlich den Weg zu einem Sixpack erkämpfen. Ich bin sicher, du denkst jetzt, dass ich gleich eine neue Wunderdroge erwähnen werde, die dir rasend schnell ein paar Bauchmuskeln verpasst, nur indem du dir für eine Woche dreimal täglich zwei Pillen einwirfst! Ich wünschte, es wäre so einfach… Aber nein, [...]
Auf deinem Weg, dir einen perfekten Körper zu schaffen, könntest du in Versuchung geraten, einige Warnsignale zu ignorieren. Über kurz oder lang würdest du so deinem Körper eher schaden. Fakt ist, dass jeder Mensch anders beschaffen ist. Workouts, die für deinen Kumpel aus dem Fitnesstudio vielleicht geeignet sind, müssen noch lange nicht auch für dich [...]
Weiterlesen: Gefährliche Fehler, die du beim Bodybuilding nie begehen solltest
Der Trick, um deinem Bizeps zusätzliche Muskelmasse zu verschaffen, liegt bei der Anzahl. Und zwar der Anzahl der Wiederholungen, die du ausführst plus die Summe des Gewichts, das du stemmst. Je mehr Wiederholungen du durchführen und je mehr Gewicht du heben kannst, umso näher gelangst du an dein Ziel…
