Muskelaufbau garantiert – Flavio Simonetti
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Website: Muskelaufbau garantiert
“Hören Sie auf sich die ganze Zeit zu bemitleiden!” ist der Leitspruch von Flavio Simonetti. Der Deutsch-Italieners räumt in seinem Trainingsprogramm auf mit den typischen Lügen und Halbwahrheiten der Bodybuilding-Industrie. Einige dieser in Flavio’s Programm aufgedeckten Bodybuilding Lügen sind…
- Wenn Sie Muskeln aufbauen wollen, dann müssen Sie wie ein Bodybuilder trainieren!
- Halten Sie sich an die Trainingspläne von Profis und Sie werden die gleichen Ergebnisse erzielen!
- Dieses Supplement XY hilft Ihnen in 6 Wochen 8kg Muskeln aufzubauen!
- …
Tip: Flavio’s kostenloser Muskelaufbaukurs
Laden Sie sich jetzt gleich den kostenlosen Muskelaufbaukurs von Flavio Simonetti herunter. Darin gibt Flavio Ihnen per E-Mail und Video ein paar wirklich geniale Tipps, welche typischen Fehler Sie unbedingt bei Ihrem Muskelaufbautraining vermeiden sollten. Er verrät Ihnen die Grundsätze, wie Sie trainieren können, um endlich richtig gute Resultate zu erzielen.
Und das ganz konkret in den nächsten 14 Tagen! Genug der Theorie, jetzt müssen Sie handeln und Flavio’s kostenlosen Muskelaufbaukurs herunterladen »»»
Flavio Simonetti zeigt an seinem eigenen Beispiel, wie er es mit natural Bodybuilding, also ohne Steroide und Co., geschafft hat bei einem Anfangskörper”gewicht” von nur 56kg in den letzten Jahren über 42,5kg Muskelmasse aufzubauen.
Seine erfolgreiche Methode hat er über die Jahre an sich selbst durch hartes Learning-by-Doing entwickelt und schließlich mit Freunden und Bekannten perfektioniert. So schafft er es, in seinem Trainingsprogramm Anfänger wie Hardgainer durch die richtigen Ziele zum Durchstarten zu Motivieren und die in den Winterschlaf geratene Muskulatur völlig neu zu beleben. Frustration und Stagnation ade! Willkommen Masse und Definition.
In Flavios Anleitung finden Männer detaillierte Unterstützung, die es satt haben den langen und schweren Weg des “finde alles selbst heraus” zu gehen. Also weg mit den Tonnen nutzloser Ergänzungsmittel und den ganzen “Fach-Zeitschriften”, die mit kurzfristigen Tipps nur zur nächsten Ausgabe treiben…
Programmdaten
Name: Muskelaufbau garantiert
Coach: Flavio Simonetti
Verfügbarkeit: Sofort zum Download
Website: Muskelaufbau garantiert
Inhalt:
- Flavios Schritt-für-Schritt Ratgeber für explosives Muskelwachstum
- Der Muskelaufbau Trainingsplan
- Das Trainingsvideo für echte Hardgainer
- Der Motivationsguide – die richtigen Ziele, der richtige Weg.
- Flavios spezieller Ernährungsratgeber
- Der Ernährungsplan für maximalen Muskelaufbau
- Report die größten Missverständnisse beim Muskelaufbau
- Suplementen Report – was geht und wie, was gar nicht.
- Die 29 Punkte Checkliste für den Museklaufbau
Preis: 37 €
Garantie: 180 Tage Geld-zurück-Garantie
Details: Mehr Informationen zum Trainingsprogramm Muskelaufbau garantiert
Einfach nur genial dein Ratgeber. Er hat mir die Augen geöffnet und gezeigt wie ich am Besten trainiere
Habe das Schritt für Schritt Programm mit dem Ernährungsprogramm usw. jetzt schon 7 Wochen ausprobiert. Ich muss sagen, ich bin begeistert. Hab in der Zeit 6Kg zugenommen (kein Fett), und bin sogar schon angesprochen worden, ob ich stoffe (natürlich nicht). Klasse Programm! Es lohnt sich wirklich!!
Andre
Ich muss sagen, dass mir dieser Trainingsplan und die Art, mit der das ebook sich an den Leser wendet, mir sehr stark geholfen haben.
Als ich angefangen habe zu trainieren wog ich gerade mal 62 Kilo, also ich war mit 1,82 m stark untergewichtig, obwohl ich viel gegessen habe. Dann genau ab dem 4.05.2010 habe ich begonnen, nach dem Trainingsplan aus ‚Muskelaufbau garantiert‘ regelmäßig zu pumpen. Heute, wiege ich 70 Kilo.
Mittlerweile treffe ich immer mehr Leute, die ich etwas länger nicht gesehen habe und die mich dann auf meine dickeren Oberarme und meine bessere Gesamtform ansprechen.
Ohne das Programm hätte ich niemals solche Erfolge erreicht!
Rud
Ich war überrascht wie gut der Trainingsplan funktioniert. Ich hätte nicht gedacht, dass ich mit geringerem Zeitaufwand meine Trainingsleistung im Gegensatz zu meinem früheren Trainingsplan (hatte einen 4 er Splitt mit ca.90min Dauer) so schnell steigern kann. Meiner Meinung nach ist das der beste Trainingsplan den ich bis jetzt probiert habe und den man auch leicht umsetzen kann.
Roland
Der 6 Wochen Trainings- und Ernährungsplan hat mir eine Seite des Muskel- und Kraftaufbaus gezeigt, die mir zuvor nicht bewusst war. Seit ich nach den Tipps aus diesem Ratgeber trainiere, bin ich bei Weitem nicht so ausgepowert wie zuvor, als ich 1 1/2 bis 2 Stunden trainiert habe. Von einem Gewicht von anfangs 103kg auf 107,5kg und einem Fettgehalt von 23% auf 18% sowie eine Kraftsteigerung von bis zu 60% ist für mich ein absoluter Erfolg. Nachteil der Geschichte, ich muss mir neue T-Shirts und Hosen kaufen. Dass der Bizeps in solchem Ausmaß explodiert, hätte ich nicht erwartet. Mit diesem Plan kann es jeder schaffen.
Gruß aus dem Norden…
Torge
Ich muss sagen, auch ich bin wirklich fasziniert von diesem Ratgeber!! Ich habe früher mal für knapp zweieinhalb Jahre trainiert, aber nicht allzu großen Wert auf meine Ernährung gelegt. Aus diesem Grund habe ich in diesen Jahren nicht sehr viel an Muskelmasse zugenommen. Konnte essen, was ich wollte, nahm nicht zu doch leider auch nicht an Muskelmasse. Ich trainiere jetzt seit ca. 3 Wochen, allerdings nicht ganz genau nach dem Ernährungsplan und Trainingsplan. Doch die kleinen hilfreichen Tricks die einem gegeben werden sind richtig super. Trotz dass ich mich nicht genau an den Plan halte, habe ich in diesen drei Wochen knapp 7 cm an Brustumfang, knapp 5-6 cm Oberarmumfang, 3 cm Unterarmumfang und 4 cm Oberschenkelumfang zugenommen. Wenn ich überlege, dass ich das früher nicht einmal in den zweieinhalb Jahren geschafft habe, bin ich einfach nur stolz über diese Fortschritte.
Dominik
Also ich finde die ganze “Sache” einfach großartig! Das Programm hilft uns Unerfahrenen einfach die ganzen unnötigen Fehler zu vermeiden und daher kann man auch gleich richtig loslegen. Glaube kaum, dass ich das ohne „Muskelaufbau garantiert“ so schnell geschafft hätte… Was ich noch sagen kann…von 67kg auf 72kg hab ichs geschafft. Für mich auf jeden Fall genug! Oberarm von 33cm auf knappe 36cm. Bizepscurls Sätze von 7,5kg auf 15kg. Also mir reichen diese Fortschritte…und für das ganze Wissen alleine zahlt es sich schon aus das Ganze zu kaufen!
Schöne Grüße aus Pöchlarn an der Donau.
Hannes
Ich bin mit diesem Programm höchst zufrieden. Auch ich konnte sichtbare Ergebnisse erzielen und die Waage bestätigt das auch. Mir gefällt das Engagement Simnonettis am aller meisten. Ich kann dem Ratgeber zu 100% vertrauen. Ich konnte in den ersten 6 Wochen ohne Kreatin oder ähnlichem, bessere Ergebnisse erzielen als manche die schon um einiges länger dabei sind. Ich bin sehr glücklich auf „Muskelaufbau garantiert“ gestoßen zu sein.
Eugen Stroh
In der Tat haben mir die Ratschläge aus dem Programm einen sehr großen Erfolg beschert und ich konnte mich endlich aus der Stagnation in der ich mich befand, befreien.
Zu den Hintergründen: ich habe letztes Jahr gesundheitlich gesehen ein echtes Krätzejahr hinter mir. Im Juli letzten Jahres erlitt ich eine Gallenkulik und im Oktober dann noch einen schönen Bandscheibenvorfall (LWS 4-5). Zu diesem Zeitpunkt habe ich ca. 120 kg auf die Waage gebracht. Bei einer Größe von 176 cm war das sicher der Supergau. In der anschließenden Kur habe ich dann eingetrichtert bekommen, was ich zu tun habe, damit sich mein Gesundheitszustand ändert. Was sich ändern musste, war die Ernährung und der Bewegungsumfang. Das habe ich dann auch alles gemacht, mich professionell beraten lassen, ins Fitness Studio gegangen und losgelegt.
Dann kam eine Zeit, wo ich nicht weiter kam und mir anscheinend auch die Trainer nicht weiterhelfen konnten. Ich blieb Wochenlang zwischen 96/97 Kilo stehen. Dann hörte ich zum ersten Mal von „Muskelaufbau garantiert“ und habe mich intensiv mit der dort beschriebenen Materie befasst. Ich sah endlich wieder eine neue Richtung, war wieder motiviert und habe auch wieder die richtige Lust an diesem Sport gefunden.
Eines muss ich dem Ratgeber lassen, er ist ein super Motivator, ich verstehe die Ausführungen besser, als dieses andere Gedödel aus den sogenannten Fachzeitschriften etc. Ich bin jetzt 41 Jahre und eines ist Fakt: mit den Tipps und Ratschlägen des Autors ist der Erfolg zu mir zurück gekehrt, meine Ergebnisse sind nicht nur meßbar, sie sind auch sichtbar. Ich werde weiter machen, denn jetzt bin ich wieder hungrig, auf das was da noch kommt.
Viele Grüße, Mirko
Also ich muss als erstes mal erwähnen, dass ich ziemlich skeptisch an diese Sache gegangen bin. Jetzt nach 6 Wochen muss ich sagen, dass ich enorme Muskelzuwächse im Brustbereich, Beine, Rücken und und und erreicht habe. Bin echt dankbar. Das Training macht auch natürlich mehr Spass wenn man sieht, dass die Trainingsvariante auch was bringt. Nur Mut und Geduld.
Akan Karabulut
Der Ratgeber ist wirklich gut. Das Beste aber ist, das alles umsetzbar ist…und das auf normalem Wege! Endlich ein Produkt, das glaubwürdig ist und auch mal Erfahrungen schildert, in denen sich so mancher wiedererkennen wird. Es ist so einfach…….wenn man „Muskelaufbau garantiert“ kennt.
Viele Grüße
Lutz
Als erstes muss ich den Trainingsplan und den Ernährungsplan des Programms sehr loben! Ebenfalls ist das sehr nützliche Trainings-Video positiv zu erwähnen. Mit Hilfe dieses Ratgebers habe ich meinen Körper in kürzester Zeit sehr athletisch geformt! Als ich mit „Muskelaufbau garantiert“ gestartet bin, habe ich bei 173cm Körpergröße gerade mal 68KG auf die Waage gebracht. Nun, nach 6 Wochen intensiven Trainings und unter Berücksichtigung der richtigen Ernährung kann ich stolze 74 KG aufweisen! Natürlich ist auch mein Körperfettgehalt etwas in die Höhe gegangen, aber allein die Tatsache, dass ich mich bei wirklich allen Übungen enorm gesteigert habe, weckt in mir die Motivation weiter nach den Programm-Prinzipien zu trainieren.
Stefan
Ich trainiere seit Anfang dieses Jahres und hatte schon nach einen Monat keine Lust mehr auf diese unendlichen Wiederholungen in zahlreichen Sätzen. Ich hatte wirklich überlegt wieder aufzuhören, bis ich zufällig auf „Muskel aufbau garantiert“ gestoßen bin. Zuerst habe ich gedacht, dass es wieder irgendeine Abzocke ist und habe die Seite schnell wieder geschlossen. Nach einigen Tagen hatte ich mir überlegt, mich doch nochmal über das Programm zu informieren. Und so habe ich mir den Ratgeber letztendlich doch geholt. Das war das Beste was ich machen konnte, nicht nur, dass ich dadurch viele Tipps und Tricks erfahren habe, nein das Paket hat mich auch motiviert weiter zu machen. Ich habe versucht alle Tipps und Tricks anzuwenden und seid dem macht mir das Training richtig Spaß und ich freu mich jedesmal wenn es zum Sport geht.
LG
Kirke
Dieser Ratgeber hält, was er verspricht! Sowas konnte ich vorher von keinem anderen Programm behaupten. Hier werden einem wirklich in jedem Bereich des Muskelaufbaus die perfekte Lösungen und Tipps dargeboten!
Jeder, der diesen Ratgeber durchgelesen hat wird überzeugt sein, dass er das Geld wert ist.
Manuel
Auch ich war anfangs sehr skeptisch, als ich diesen Ratgeber gelesen habe. Auch konnte ich mich mit den beschriebenen Trainingstagen nicht wirklich identifizieren und habe erstmal versucht das mit meinem “alten” Training umzusetzen. Aber erst als ich Flavio’s Trainingsplan angewandt habe, waren die Fortschritte wirklich erstaunlich! Ich werde nie wieder was anderes machen!
MfG, Ben
Ich finde das Programm einfach toll !!
Trainiere jetzt 12 wochen mit kleineren pausen dazwischen und merke einen netteb Muskelzuwachs. Bei kleineren Durchhängern lese ich wieder im ebook und das baut mich dann wieder auf. Trainiere jetzt 4x die Woche mit 3 Tagen Pause. Und auch das kann ich bestätigen: wie im Ratgeber beschriebenen – Pausen sind ganz wichtig! Toll beschriebenen Übungen!
Mein Körper ist jetzt viel muskulöser. Werde mich auch in Zukunft daran halten.
Johann
Sehr informativ. Es ist als ob man sich sparen würde zig Bücher zu lesen, weil Simonetti das Wichtigste rausfiltert und in diesem einen kompakten Paket an uns weitergibt
.
Daniel
Ich trainiere jetzt schon 10 Wochen nach diesem Programm und habe entsprechend Muskelmasse aufgebaut. Es macht richtig Spaß mit deinen Vorschlägen zu trainieren vor allem wenn man die Fortschritte sieht.
Hardle Kronbiegel
Ich bin mehr als begeistert von „Muskelaufbau garantiert“. Ich war lange auf der Suche nach dem richtigen Training, konnte jedoch nie nennenswerte Ergebnisse erzielen bis ich auf dieses Produkt stieß. Mit der nötigen Motivation lassen sich in wenigen Wochen richtig Muskeln aufbauen. Ich werde auf jeden Fall weiter mit viel Motivation trainieren und hoffe auf weitere entsprechende Ergebnisse.
Viele Grüße, Ed
Adrian hier,
ich habe schon 4 Jahre ohne Erfolg trainiert, habe gedacht ich kann einfach nicht mehr zunehmen. Bis ich dieses Programm im I-net gefunden habe. Habs mir durchgelesen und fand es ziemlich interressant. Danach habe ich alles übernommen was drin steht. Trainingsplan, Ernährung…usw. Die ersten 6 Wochen haben mir sehr viel Spass gemacht. Ich hatte noch nie so viel Spass, Lust und Erfolg beim Training. Nach 6 Wochen habe ich mein Körpergewicht von 72kg auf 77kg gesteigert – satte 5 kg!
Adrian Gieroska
Mithilfe von „Muskelaufbau garantiert“ habe ich innerhalb von 5 Wochen 6kg zugenommen. Es ist erstaunlich welche Fortschritte man macht, wenn man einige wenige Tipps beachtet
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Richard
Ich war ja anfangs doch sehr skeptisch gegenüber diesem Ratgeber und selbst als ich die Tipps im Ratgeber gelesen hatte, glaubte ich zuerst nicht so recht dran, denn sie wiedersprachen sich teilweise mit dem was ich bisher dachte. Aber ich wollte es natürlich trotzdem mal testen und war wirklich erstaunt. Ich hatte nämlich schon gut ein Jahr trainiert, auf dem selben Niveau, ohne jegliche Fortschritte. Durch ein paar dieser einfachen Tipps sehe ich jetzt schon um einiges durchtrainierter aus. Auf die ersten 6 Wochen hab ich jetzt ca. 2Kilo zugenommen wobei der KFA gesunken ist.
Andy
In „Muskelaufbau garantiert“ findet man fundierte Tipps und Wissenszüge. Mir gefallen diese sehr gut und ich konnte auch schon so einiges daraus umsetzen. Da ich kein blutiger Anfänger bin und meine Augen stets offen gehalten habe nach anwendbarem Wissen, welches einem nicht nur das Blaue vom Himmel verspricht, sondern auch umsetzbares effektives Wissen an die Hand gibt und damit Erfolge die sichtbar und messbar sind, kann ich sagen, dass ich manch neues durch dieses Ebook erfahren habe. Der Schritt für Schritt Ratgeber ist sein Geld auf jeden Fall wert.
Grüße, Karsten
Ich habe viele Jahre mit falschem Training verschwendet und ich bin so froh, dass ich auf „Muskelaufbau garantiert“ gestoßen bin und jetzt super Erfolge mit diesem Konzept erziele. Ich hatte viele Jahre völlig falsches Wissen über Bodybuilding von angeblichen Fitnesstrainern, Büchern und Zeitschriften und habe dadurch viel zu viel trainiert (Übertraining). Ich dachte, dass ich bereits an meine körperlichen Grenzen gestoßen bin. Aber dieses perfekt beschriebene Trainingsprogramm ist nicht nur für Anfänger sondern auch für Fortgeschrittene oder gar Profis geeignet und ich kann es nur weiter empfehlen.
MfG, Andreas
Ich bin jetzt seit 2 Jahren in einem Fitnessstudio angemeldet, aber mit „Muskelaufbau garantiert“ habe ich in 6 Wochen mehr Muskeln aufgebaut als in den ganzen 2 Jahren. Das ebook kann ich nur empfehlen.
Girardi
Anfangs war ich etwas skeptisch und sehr mit Vorsicht bedacht, was das wohl für ein Paket ist. Als klassischer Softgainer muss ich mit den Kalorien haushalten, wie der Autor von „Muskelaufbau garantiert es empfiehlt. Am Bauch habe ich schon gut 8 cm Umfang verloren und 3 cm am Oberarm zugenommen.
Durch das Programm mache ich Übungen, die ich sonst nie gemacht hätte. Ohne den Ratgeber würde ich mich nicht jede Woche zwingen, mich zu steigern!!!
Herzliche Grüße aus Kiel.
Ps. Die Trainingsvideos sind der Hammer und der wichtigste Schritt für mich, eine richtige Technik auszuüben!!
Marco
Ich bin begeistert von diesem Programm. Habe gar nicht gewusst, was man mit einer richtigen Ernährung und Trainingsplan in 6 Wochen alles so erreichen kann. Habe 4,5 kg zugenommen. Freu mich schon auf die nächsten Wochen.
Michael
Ich bin jetzt seit 5 Wochen dabei, die Ratschläge aus „Muskelaufbau garantiert“ zu befolgen, inklusive Ernährungsplan natürlich. Am Anfang habe ich es nicht für möglich gehalten, sich in jedem Training zu steigern. Doch genau das hat geklappt. Bis jetzt habe ich 5 kg zugenommen. Für diese Zunahme an Kraft und Gewicht habe ich vorher ein halbes Jahr gebraucht. Die Investition in diesen Ratgeber und natürlich in die Umsetzung hat sich auf jeden Fall gelohnt.
Viele Grüße, Yannick
Ich habe das Programm nun erst 6 Wochen praktiziert und habe bereits sehr gute Erfolge. Dazu möchte ich aber sagen, ich bin bereits 66 Jahre alt und mein Ziel war es, den “Schwimmreifen am Bauch” verschwinden zu lassen. Ich habe in diesem Zeitraum 4,5 kg reines Fett verbrannt und meinen Bauchumfang von 101 cm auf 97 cm reduziert und dabei keine Muskeln verloren, sondern sogar zugelegt und darauf bin ich besonders stolz. Auch das Trainingsvideo ist sehr ausführlich und interessant. Ich habe auch schon von anderen Anbietern verschiedene Ratgeber gekauft und ausprobiert, aber „Muskelaufbau garantiert“ von Simonetti war bisher der beste. Ich kann dieses Paket nur weiterempfehlen.
Freundliche Grüße, Günter
Hi. Ich habe in den ersten sechs Wochen 5 kg zugenommen. Auch die Kraftsteigerung war spürbar.
Daniel
Ein unglaubliches Trainingskonzept, es hat mich mehr motiviert, trainieren zu gehen, als alles andere jemals zuvor!! Veränderungen an meinem Körper hab ich auf jeden Fall festgestellt, es ist ein unglaubliches Gefühl so trainieren zu gehen, man spürt echt jeden Muskel! Ich habe meine Kraft unglaublich gesteigert.
Sascha Bingel
Das Trainingsprogramm ist wirklich gut durchdacht, und gerade Anfänger und Neulinge in diesem Sport, kommen damit gut zurecht. Sehr informativ und hilfreich! Daumen hoch!
Andreas
„Muskelaufbau garantiert“ ist unglaublich. Ich habe richtig gute Ergebnisse nach so kurzer Zeit erlangt. Ich fühle mich besser, selbstbewusster und stärker. Ich kann es jedem, der bisher auch keine Erfolge hatte, nur wärmstens empfehlen.
Grüße
Marcel
Ein klasse Ratgeber, er hat mir sehr viel darüber gezeigt, wie ich effektiv Muskeln aufbauen kann. Ist sehr gut geschrieben, habe ich noch am gleichen Abend, an dem ich das Programm gekauft habe, komplett durchgelesen. Bin sehr viel motivierter an die Sache gegangen als sonst. Der Ratgeber ist ein echter Geheimtipp, wenn man sich daran hält.
Romeo
Ich bin überzeugt, jeder der das Krafttraining ernst nimmt, wird durch diesen Ratgeber sehr viel dazulernen. Auch erfahrene Bodybuilder können daraus viel lernen. Am Anfang hatte ich meine Zweifel an „Muskelaufbau garantiert“ , doch als ich begann zu lesen, wusste ich, dieses Programm ist perfekt. Kurz und sehr lehrreich. Ich war wirklich erstaunt, wie viel ich falsch gemacht oder nicht gewusst habe.
Grüße, Manu
Ich muss sagen, ich bin echt erstaunt. Ich habe mich zwar nicht an den Ernährungsplan gehalten, habe aber trotzdem verdammt gute Ergebnisse erzielt. Ich finde die Videos auch sehr gut. Da kann man nichts falsch machen. Ich werd am Ball bleiben.
Sascha
Bin selber Sportwissenschaftler und finde, dass Flavio Simonettis Wissen sehr professionell von ihm umgesetzt wird. Von meiner Seite auf jeden Fall ein großes Lob und eine dicke Empfehlung!
Steffen Quaas
Hab diesen Ratgeber vor 8 Wochen gekauft und mittlerweile alles durchgelesen. Man merkt, dass der Autor Erfahrung hat. Befinde mich gerade in der 3. Woche und drücke zur Zeit 15 kg mehr auf der Bank!!! Mein Körpergewicht ist von 68 kg auf 72,5 kg angestiegen. Ich will jetzt an die 80 kg ran. Aber mit den Tipps aus „Muskelaufbau garantiert“ werde ich da keine Probleme mehr haben!
Daniel
Großes Kompliment für dieses Programm. Bevor ich es gekauft hatte, war ich auch der Meinung, dass ich einfach nicht zunehmen kann. Ich esse nämlich schon immer sehr viel und trainiere auch regelmäßig… Seit dem Ratgeber wurde mir das Gegenteil bewiesen. Seitdem hab ich endlich an Gewicht zugelegt. Simonetti hat Recht, es liegt nicht am Training oder an der Ernährung. Muskeln baue ich jetzt einfacher auf.
VG, Joachim Zelter
Ich war wie kurz vorm Aufgeben, aber das eBook hat mich so motiviert, dass ich gleich in der ersten Woche 2,5 kg Muskelmasse aufgebaut habe. Früher habe ich alles gekauft, was mir von Experten empfohlen wurde. Doch die Resultate waren zum Heulen. Hätte ich „Muskelaufbau garantiert“ früher gekauft, wäre mir viel Frust und Ärger erspart geblieben. Mich wundert vor allem der günstige Preis dieses Hammerprogramms.
Thilo
Habe mein Gewicht von 69.9 kg auf 78.8 kg gebracht!!! Das sind fast 10 kg, obwohl ich mich nicht strengstens an die Regeln aus dem Programm gehalten habe!! Z.b.: Ernährung am Wochenende oder auch unter der Woche. Finde nicht immer Zeit dafür. Aber bin bald in meiner eigenen Wohnung und dann kann ich das mit der Ernährung besser kontrollieren. Bin wirklich sehr dankbar für den Ratgeber.
Manuel
Ich habe das E-Book gelesen und muss sagen, in „Muskelaufbau garantiert“ sind echt alle Informationen über unseren Sport zusammengetragen, die einen guten Leitfaden für Beginner und Fortgeschrittene ausmachen.
Mit diesen Informationen ist jeder in der Lage, sein Training strukturiert zu gestalten und einen Einstieg in ein regelmäßiges und erfolgreiches Training zu finden. Sehr ausführlich wird auch Motivationshilfe anhand von vielen Beispielen und Annekdoten gegeben, um zu zeigen, wie man die richtige Einstellung zum Training findet, denn das ist Grundvoraussetzung für Erfolg im Muskelaufbau.
Wenn ich von meinem Handeln nicht überzeugt bin, so werde ich damit auch keinen Erfolg haben. Mit den Trainings-und Ernährungsplänen bekommt der Leser Einstiegshilfen, an denen er sich orientieren kann, um von Anfang an bestmögliche Ergebnisse zu erzielen.
Das bedeutet, der Leser hat ein Grundgerüst, an das er in seinem weiteren Trainingsleben, seine persönlichen Bedürfnisse anpassen kann. Er kann dann mit seinen persönlichen Trainingserfahrungen das Training und die Ernährung optimal auf seine körperlichen Bedürfnisse abstimmen und somit das Beste aus dem Energieeinsatz heraus holen.
Mit freundlichen Grüßen
Heiko
Hi,
habe das ebook zu „Muskelaufbau garantiert“ gelesen. Also ich muss sagen, dafür, dass der Autor 25 ist und 8 Jahre trainiert, hat er echt ne Menge Erfahrung. Das, was Simonetti schreibt, trifft es auf den Punkt.
DU MUSST ES WOLLEN!
Das ist es im Grunde genommen. Keine Ausreden, bereit zu sein, Entbehrungen zu akzeptieren, Schmerzen zu ertragen. Eben der unbedingte Wille.
Mich nerven diese ganzen Typen, die ständig nach Ausreden suchen und die dann noch behaupten wir würden was nehmen.
Sie kommen ins Studio, labern nur rum und gucken wenn wir nach 45 Minuten wieder nach Hause gehen. Dann sagen sie, sie trainieren ja viel länger als wir und deswegen nehmen wir ja sowieso etwas
. Das wird sich nicht ändern 
.
Das Programm ist wirklich sehr gut und spricht mir aus der Seele!
Disziplin ist der wichtigste Teil vom Erfolg!
No Brain no Gain!
Jörg
Ich habe alle Videos von Flavio Simonetti auf youtube gesehen und muss sagen ich bin echt begeistert von seinen Ratschlägen. Sein Gedanke das man mit Motivation, der richtigen Ernährung und effektiven Training zu sichtbaren Erfolgen gelangt bringt er sehr gut rüber. Ich versuche jetzt mich jetzt immer an seine Anweisungen zu halten, auch wenn es nicht immer einfach ist.
Ich habe mir das E-Book vor kurzem gekauft und kann eigentlich nur positives darüber berichten. Der Schwerpunkt des E-Books liegt auf auf 3 zentralen Themen: Ernährung, Training und Zielsetzung. Getreu diesen Schwerpunkten liefert das E-Book einen ausgeklügelten Ernährungsplan, einen umfassenden Trainingsplan und wichtige Hinweise zur Motivation, sowie zur richtigen und realistischen Zielsetzung.
Beim Training legt Flavio vor allem Wert auf kurze, aber intensive Trainingseinheiten, die die beteiligten Muskeln für kurze Zeit sehr stark beanspruchen. Der Ernährungsplan basiert auf eiweißreicher und kohlenhydratarmer Kost und setzt somit den Ernährungsstandard für den erfolgreichen Muskelaufbau praktisch um. Die richtige Zielsetzung ist für Flavio mit einer der wichtigsten Erfolgsgründe für den konstanten und nachhaltigen Aufbau von Muskeln.
Insgesamt ist das Buch verständlich geschrieben und sorgt auch durch den umfangreichen Motivationsteil dafür, dass Anfänger (wie ich) lernen sich realistische Ziele zu setzen und beharrlich für ihren Traumkörper zu arbeiten. Mir hat das Buch sehr beim Trainieren geholfen.
Auf die richtige Motivation kommt es an! Flavio weiß wovon er spricht, das merkt man gleich, wenn man in das E-Book einsteigt. So eine unkonventionelle Trainingsmethode hört und sieht man selten. Aber wo er recht hat hat er recht. Los gehts.